Рецепт веганских суши, легко и полезно

Vegan sushi recipe

Не любите сырую рыбу в суши?

Тогда этот веганский рецепт суши - ваш идеальный стартовый набор для здорового и радостного ужина.

Вы можете почти все положить в суши-ролл, это вкусно.

Любопытно об этом?

Затем я покажу вам этот очень простой рецепт веганских суши, приготовленных с любовью и страстью:

Ингредиенты

Для риса для суши:
2 стакана риса для суши
1/8 стакана рисового уксуса
1 столовая ложка сахара или кленового сиропа
1/2 чайной ложки соли
2 листа нори


Для начинки:


1 огурец
1 морковь
1 авокадо
1 сладкий картофель
250 грамм тофу
1 столовая ложка соевого соуса
2 столовые ложки оливкового масла
1 зеленая луковица

Инструкции

  1. Аккуратно смешайте рис для суши с уксусом. сахар и соль.
  2. Нарежьте зеленый лук, сладкий картофель, огурец, морковь, авокадо и тофу тонкими полосками. Нагрейте оливковое масло на сковороде и готовьте полоски тофу примерно 5-10 минут на среднем огне, пока они не станут хрустящими. При приготовлении добавьте столовую ложку соевого соуса.
  3. Положите лист нори на бамбуковый каток. Переверните лист нори рисом вниз. Смочите руки смесью воды с небольшим количеством уксуса. Так рис не липнет к пальцам!
  4. Добавьте слой риса на дно 3/4 нори. Положите горсть веганской начинки на нижний край листа нори. (Примечание: оставьте 1 дюйм дополнительного пространства между смесью тунца и краем листа нори!)
  5. Оберните лист нори поверх добавленной смеси и начните натягивать коврик для суши вокруг него во время катания. Смочите конец листа небольшим количеством воды и раскатайте суши до конца. Мокрые концы будут слипаться, когда вы их прижимаете.
  6. Повторите это со следующими листами нори, пока не будет использован весь рис и веганская смесь.
  7. Нарежьте суши-ролл на мелкие части и положите на него фирменные блюда, например семена кунжута. Васаби и маринованный имбирь тоже подойдут к вашим суши!

Примечание: переход на веганство - отличная возможность узнать больше о питании и приготовлении пищи, а также улучшить свой личный рацион.

Поэтому этот веганский рецепт суши идеально впишется в ваш личный здоровый образ жизни!

Приятного приготовления!

 
Предыдущее сообщение
Более поздняя публикация

Рекомендуемые продукты

Закрыть (esc)

Неожиданно возникнуть

Используйте это всплывающее окно, чтобы встроить форму подписки на список рассылки. Или используйте его как простой призыв к действию со ссылкой на продукт или страницу.

Подтверждение возраста

Нажимая "Enter", вы подтверждаете, что вы достаточно взрослые, чтобы употреблять алкоголь.

Поиск

Корзина

Ваша корзина пуста.
Купить сейчас
русский